Qui suis je

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Qui suis je ?

Diplômée d’un master en Psychologie Clinique, je me suis spécialisée dans la préparation mentale et je suis aujourd’hui diplômée d’un master Préparation Psychologique et Coaching de l’Université STAPS, Montpellier.

De plus, je suis formée à la pratique et à l’enseignement de la méditation de pleine conscience selon le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et ACT (Acceptance & Commitment Therapy) et propose cette approche en tant qu’outil en cohérence avec le coaching.

En 2018, j’ai agrémenté mon cursus d’un semestre en psychologie positive à l’Université de Berkeley, Californie.

Pourquoi la préparation mentale et le Coaching ?

Je souhaite une approche positive et dynamique de l’individu, partant du principe qu’il est possible de developper et de perfectionner les compétences qu’on possède déjà, dans le but de trouver un équilibre et un état de fonctionnement optimal.

Le mental est puissant et influence considérablement notre façon d’agir et de réagir.

Nos émotions et nos pensées ont besoin d’être prises en compte afin de devenir nos alliées et non des freins.

Le coaching et la préparation mentale, par des outils et techniques qui s’exercent, permettent d’accompagner la personne afin de permettre l’expression de son plein potentiel et la gestion de ses qualités émotionnelles, mentales et intellectuelles.