Qui suis je

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Qui suis je ?

Laure-Hélène Thibaud, fondatrice de LhT Coaching, est diplômée d’un master en Psychologie Clinique, d’un master Préparation Psychologique et Coaching et d’un semestre en Psychologie Positive à l’Université de Berkeley, Californie.

Formée à la pratique et à l’enseignement de la méditation de pleine conscience selon le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et ACT (Acceptance & Commitment Therapy), elle propose aussi cette approche en tant qu’outil en cohérence avec le coaching.

Pourquoi la préparation mentale et le Coaching ?

« Je souhaite une approche positive et dynamique de l’individu, partant du principe qu’il est possible de developper et de perfectionner les compétences qu’on possède déjà, dans le but de trouver un équilibre et un état de fonctionnement optimal.

Le mental est puissant et influence considérablement notre façon d’agir et de réagir.

Nos émotions et nos pensées ont besoin d’être prises en compte afin de devenir nos alliées et non des freins.

Le coaching et la préparation mentale, par les outils et les techniques qu’ils proposent, permettent d’accompagner la personne, de façon à faire face aux différents obstacles et persévérer dans son évolution personnelle et professionnelle, en permettant l’expression de son plein potentiel et la gestion de ses qualités émotionnelles, mentales et intellectuelles. »